Luego de la clasificación a Cuartos de Final de la Copa Mundial Femenina de la FIFA Costa Rica 2022, la Selección Colombia Femenina Sub-20 realizó trabajos de gimnasio y piscina.

Tras conseguir el cupo y quedar entre las ocho mejores selecciones del mundo, el equipo colombiano tuvo trabajos en el Hotel DoubleTree de San José. El grupo que fue titular ante Nueva Zelanda hizo trabajos regenerativos en hielo y piscina a cargo del Departamento Médico de la Selección.

Por su parte, el resto de jugadoras tuvo sesión en el gimnasio donde se realizaron trabajos de potencia y fuerza dirigidos por la preparadora física Viviana Cardona.